Dieta 4 – menu na tydzień

Produkty zalecane do spożycia:

Chuda drób i mięso. To może być wołowina, indyk, królik, kurczak, cielęcina. Ale zwróć uwagę na wszystkie dania mięsne po ugotowaniu trzeba rozdrabniać blendera lub wytrzeć.
Chuda ryba, na przykład, okoń lub sandacz.
Jaja, ale nie więcej niż jeden dziennie. Można go dodawać do innych dań lub przygotować z niego łaźni omlet.
W małych ilościach nieświeży chleb pszenny i ciasteczka. Od czasu do czasu do gotowania można użyć trochę mąki pszennej.
Tłusty twaróg. Jest dozwolone jogurt lub mleko, ale można ich używać tylko do gotowania niektórych potraw, np. budyniu lub kaszy. W czystej postaci dane produkty spożywać nie wolno.
Masło, tylko wolno dodawać do dania gotowe.
Wywary z warzyw.
Gotowane na drugim (słabym) rosole z ryb, drobiu lub mięsa, zupy, z dodatkiem dozwolonych kasz, a Produkty do stołu 4 lub mięsa, klopsiki.
Jabłkowy, nie kwaśny kisiel i galaretkę.
Owies, kasza gryczana (gotowane z kaszą krojone), ryżowa i kasza, ale tylko i przetarte.
Różne herbaty, wywar z suszonej dzikiej róży, czarnej porzeczki i pigwy, rozwiedziony wodą nie kwaśny sok.

Dzień nr 1:

płatki owsiane, wywar z dzikiej róży i chrupek;
twaróg;
drugi rosół z dodatkiem kaszy, kasza ryżowa, kurczaka quelle i kisiel.
galaretki;
omlet, kasza gryczana i herbaty.

Dzień nr 2:

kasza, ciasteczka i herbata:
jabłkowy;
ryżu zupy, gotowane na drugim mięsnym bulionie z dodatkiem klopsiki, kasza gryczana i kotlety z kurczaka;
kisiel z grzankami;
ryżowa kasze i zmielone gotowane ryby.

Dzień nr 3:

kasza gryczana, twaróg, wywar z dzikiej róży;
galaretki;
zupa z kaszy, gotowane w bulionie warzywnym z dodatkiem mielonego mięsa, owsianka z mięsnym , herbata;
kisiel i ciasteczka lub chrupek;
mięso suflet, budyń z twarogu i kaszy gryczanej, herbata.

Dzień nr 4:

płatki owsiane z porcją mięsa, chrupek z herbatą;
twaróg, z musem jabłkowym;
gryczany sur, gotowane na kurczaka rosole, krokiety z królika;
kisiel z grzankami;
ryżowa lepki owsianka, quelle z ryb.

Dzień nr 5:

omlet, kasza i wywar z dzikiej róży;
galaretki;
ryżu zupy, gotowane na bulionie warzywnym, suflet z kurczaka, herbata.
jagody wywar z ciasteczkami;
parowe kotlety i kasza gryczana.

Dzień nr 6:

pudding i herbata;
pieczone jabłko;
zupy gotowane na drugim rybnym bulionie z ryżem i rybnych klopsikami, kotlet i kasza gryczana;
kisiel z grzankami;
kasza i omlet.

Dzień nr 7:

płatki owsiane, suflet i herbata;
galaretki;
zupa z drugiej mięsnego bulionu i gryki, kotlety z piersi indyka, kasza ryżowa;
herbata z ciasteczkami;
kasza mieszane z mięsem, omlet.